무릎이 붓고, 항암후유증 무릎 통증이 있었어요
이자0
경기 수지
2020년 6월 3일
물 200ml에 식초 3방울부터 시작해서
지금은 6ml정도 넣어서
하루 세 번 식후 음용중이구요
점진적으로 늘릴거예요~
일단 너무 맛있어요 ㅋ
자연식만 먹다가
새콤한 간식먹는 기분이예요~~
하루 만에 공복 속쓰림이 안 느껴지더라구요.
공복시 미세하게 울렁거리듯 불편한 느낌이
공복 속쓰림이었다는걸
식초 먹고 그 증상 없어지고 나서야
알았어요
먹은지 15일째, 무릎 붓기가 빠졌어요.
옷에 무릎 닿는 느낌이 다른거예요.
옷이 헐렁해진 느낌??
이것도 그때서야
내가 여태 무릎이 좀 부어 있었구나를
알았었어요. ㅋㅋ
양쪽 팔꿈치에 주두점액낭염이 4월초부터 생겼었어요.
처방받은 소염제를 4주 먹었는데 커지진 않았지만
사이즈가 줄지도 않았어요
그런데 5월 중순부터 조금씩 크기가 줄더니
지금은 아주 조그만해졌어요.
한의원에서 1주에 2번 침도 맞아서
100프로 식초 덕인지는 장담못하지만
확연하게 좋아졌어요!!
작년 수술후부터 무릎 통증이 생겼어요.
항암이후엔 더 심했었구요.
근데 붓기가 빠지면서
통증이 100에서 30정도로 줄어들었어요.
대신 요즘은 양쪽 발목이 많이 아파서
경과를 지켜보고 있구요.
2020.6.3. 이자0님 복용 후기 중에서
효소로 시작된 작은 변화,
무릎 붓기의 회복 이야기
#복용후기시리즈139_1 무릎 통증
무릎이 조금씩 붓고 있었던 사실을
알지 못했던 한 사용자는
효소담은을 섭취한 지 15일 만에
무릎 붓기가 사라지고
통증도 눈에 띄게 줄었다고 합니다.
"옷이 헐렁해진 느낌이 들어
무릎이 붓고 있었다는 걸
처음 깨달았어요.
붓기가 빠지면서
통증이 100에서 30 정도로 줄었고,
이제는 일상생활도
한결 수월해졌습니다."라는 후기는
염증과 체액 순환 관리의 중요성을
보여줍니다.
무릎 붓기의 주요 원인
염증과 체액 정체
무릎 붓기는 관절의 염증 반응으로 인해
체액이 축적되면서 발생합니다.
염증이 오래 지속되면
림프 순환이 방해받아
체액 정체를 악화시킵니다.
림프 건강의 저하
림프계는 체내 노폐물과
염증 물질을 제거하는 역할을 합니다.
림프 흐름이 원활하지 않으면
부종과 염증이 더 심해질 수 있습니다.
과도한 활동 및 부상
무릎 관절의 반복적인 사용이나
과도한 부하는
염증을 유발해
붓기를 증가시킵니다.
염증 체질
만성 염증 체질은
작은 자극에도 과도한 염증 반응을 일으켜
무릎 붓기의 원인이 됩니다.
무릎 붓기 개선을 위한 효소의 역할
염증 완화
효소는 강력한 항염 작용으로
관절의 염증을 줄이고
붓기를 완화합니다.
특히 장 건강을 개선하여
체내 염증 물질의 생성과
축적을 억제합니다.
림프 순환 촉진
효소는 림프 흐름을 원활하게 하여
체내 체액의 배출을 돕고
부종을 줄입니다.
노폐물 제거와 더불어
혈액 순환도 활성화되어
관절 건강이 개선됩니다.
면역력 강화
효소는 면역 체계를 강화하여
염증 반응을 조절하고
염증 체질을 개선합니다.
재생 지원
효소는 조직 재생과
회복을 지원하여
무릎 관절의 통증과 붓기를
근본적으로 개선합니다.
무릎 붓기 관리를 위한 실천 팁
효소 섭취
하루 2~3회 꾸준히 섭취하여
염증과 부종을 완화하세요.
특히 식후 섭취는
소화와 체내 흡수율을 높여줍니다.
림프 순환 자극
가벼운 스트레칭과 마사지로
림프 순환을 촉진하고
체액 배출을 도우세요.
다리를 심장보다 높게 올려
붓기를 완화하세요.
염증 유발 식품 제한
가공식품, 고염분 음식,
당분이 많은 음식을 줄이고
항염 식품을 섭취하세요.
적절한 운동과 휴식
무리한 활동을 피하고,
관절을 지지하는 근육을
강화하는 운동을 병행하세요.
무릎 붓기에서 벗어나 가벼운 움직임으로
무릎 붓기는 단순한 부종 이상의 문제입니다.
반복되는 무릎 염증은
면역의 과민 반응으로
건강한 체질을 염증 체질로 바꿀 수도 있습니다.
염증과 체액 정체는
관절의 건강뿐만 아니라
전신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
효소담은은 체질 개선과 염증 관리를 통해
무릎 붓기를 근본적으로 해결하며,
가벼운 움직임과 건강한 일상을 되찾는 데
도움을 줍니다.
다음 글은 "무릎통증 림프 건강"에 관한 글을
준비하겠습니다.
'공감과 좋아요'는
최고의 응원입니다.~~^^
복용후기시리즈 140_1 중에서
장이 건강해야 뭐든 할 수 있습니다.
우리의 목표는 장 건강을 위해,
안 해본 것이 없는 당신을 찾는
멋진 일을 하는 것입니다.
"효소담은"과 함께 해요.
양효당 목표 중에서
장이 건강해지면,
당신이 상상하는 그 이상을 이룰 수 있어요.
내가 직접 확인한다는 것은
그 무엇과도 바꿀 수 없는 확신입니다.
소화와 장 건강을 직접 체험하십시요.
100년 건강을 위한 버팀목이 될 것입니다.
양효당 목표 중에서
https://smartstore.naver.com/ca7575
'복용후기모음' 카테고리의 다른 글
| 항암 후유증과 수술 후유증으로 오는 무릎통증 제대로 알기 (1) | 2024.12.27 |
|---|---|
| 무릎 통증과 림프 염증, 효소로 림프 마사지하기 (1) | 2024.12.27 |
| 무릎 통증의 원인과 해결책 (0) | 2024.12.24 |
| 활력과 기력 올리는 법 (0) | 2024.12.24 |
| 체온과 면역, "냉"과 "습"의 체질 개선으로 하자 (2) | 2024.12.23 |
