한 병 드시고 약 없이 힘들어도 변비가 좋아졌어요
db**,0
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복용후기: 2021년 4월 5일
당뇨에 고혈압약을 많이 드셔서 그런지
엄마가 변비가 심하셨어요.
변비약 없이는 화장실을 못가셨는데
이걸 한병 드시면서
약 없이 힘들긴 하지만
화장실을 가신다고 하시네요.
효과가 있는거 같아서
꾸준히 드시라고 5병 더 시켰어요.
다 드시면 더 사드려야겠어요.
2021.4.5. db**,0님 복용 후기 중에서
고혈압약과 변비의 연관성
#복용후기시리즈185_1 고혈압약 변비
먼저 고혈압약과 변비,
실제로 연관성이 있을까요?
네, 의학적으로 봤을 때
고혈압약이 변비를 유발할 수 있는
여러 가지 원인이 있습니다.
첫째, 많은 고혈압약은
이뇨 작용을 하는데요.
이로 인해 체내 수분이 부족해지면
변이 딱딱해지게 됩니다.
네, 고혈압약이
장 운동을 저하시키는 경우도 있어요.
그러면 변이 장에 오래 머무르면서
변비가 악화됩니다.
또한 일부 고혈압약은
칼륨 부족을 유발할 수 있는데,
이것도 장 연동운동을 감소시키는
원인이 됩니다.
고혈압약이
자율신경계에 영향을 주면
장운동이 둔화될 수 있어요.
그리고 고혈압 환자들이
보통 저염식을 하는데,
이것도 자연스러운 장운동을
방해할 수 있습니다.
고혈압 관리의 4가지 핵심,
장 건강부터 챙기세요!
첫 번째는 충분한 수분 섭취겠죠?
맞아요.
하루에 최소 8잔 이상의 물을
마시는 것이 좋습니다.
특히 고혈압약을 복용하는 분들은
더 신경 써서 수분을 섭취해야 해요.
두 번째는 규칙적인 배변 습관을
들이는 것이겠네요.
네, 매일 같은 시간에 화장실을 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 아침에 따뜻한 물 한 잔을 마시고 화장실을 가보는 것도 도움이 됩니다.
세 번째는 후기자님의 어머니처럼
효소를 섭취하는 것인가요?
네, 생강효소나 바다솔효소 같은
건강한 효소 섭취가
장 건강에 도움이 됩니다.
이런 효소들은 장내 환경을 개선하고
자연스러운 장 운동을 돕습니다.
마지막 네 번째는
장운동을 활성화하는 것이겠죠?
맞아요.
가벼운 산책이나 스트레칭만으로도
장운동을 활성화할 수 있습니다.
하루 30분 정도의 가벼운 운동은
고혈압과 변비 모두에 도움이 됩니다.
개발자 강조 사항
변비는
가장 무서워해야 하는 생리현상입니다.
왜냐하면
변비가 급작스럽게 부패하면
설사로 이어지거든요.
그래서 변비와 설사가
교차로 발생하는 분들도 많거든요.
그리고 한 번 발생한 변비는
쉽게 없어지지 않아요.
이유는 100조개 장내 미생물 환경을
바꾸기가 쉽지 않기 때문입니다.
그러나 효소담은의 생강효소와
바다솔효소로 도와드리겠습니다.
다음 글은 "노인성 변비"에
관한 글을 준비하겠습니다.
기대해 주세요.
'공감과 좋아요'는
최고의 응원입니다.~~^^
복용후기시리즈 186_1 중에서
장이 건강해야 뭐든 할 수 있습니다.
우리의 목표는 장 건강을 위해,
안 해본 것이 없는 당신을 찾는
멋진 일을 하는 것입니다.
앞으로 100년을 함께 해요
장이 건강해지면,
당신이 상상하는 그 이상을 이룰 수 있어요.
장이 건강하다는 것은
악순환의 고리를 끊는 역할을 말합니다.
다시 말해서 후유증과 합병증을 끊고
선순환으로 돌리는 역할을 말합니다.
그동안은 알아도 마땅한 방법이 없었어요.
그러나 앞으로의 바이오 과학은 다릅니다.
어마 어마한 아웃 풋을 만들어낼 것입니다.
그 교두보의 역할을
'효소담은'이 맡도록 노력하겠습니다.
https://smartstore.naver.com/ca7575/
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