매일 야채식을 해도, 30년을 변비로 고생했어요
00스님
충남 청양
복용후기: 2023년 8월 18일
아래는 구술 내용을 정리한 것입니다.
(30년을 변비로 고생하신 스님은) 2023년 초에
지인으로부터 생강효소를 선물 받으셨다고 합니다.
변비에 대한 간곡한 설명과 함께 선물로 주셔서
거절하기 어려웠다고 합니다.
30년을 변비로 고생하셔서
위까지 약해지셨다고 합니다.
그럼에도 불구하고
(생강효소를) 정성껏 드셨다고 합니다.
다행히 가피와 인연이 있어
30년 변비에 도움이 되었다고 하십니다.
'효소담은'의 일이라기 보다는
스님의 오랜 수행과 공력의 힘입니다.
그렇게 우리 몸은 신비합니다.
2023.8.18. 00스님 복용 후기 중에서
30년간의 변비, 어떻게 극복했을까?
#복용후기시리즈101_1만성변비
변비는 단순히 불편함의 문제가 아닙니다.
장기적으로 장 건강을 위협하고,
음식물이 부패하면서
몸에 독소를 쌓이게 만듭니다.
심지어 소화와 영양 흡수에도
큰 문제를 야기할 수 있습니다.
30년간 변비로 고생하신 한 스님의 이야기는
만성 변비를 해결할 수 있는 힌트를 제공합니다.
왜, 야채식만으로 해결되지 않을까?
많은 사람들이 야채 중심의 비건식을 하면
변비가 사라질 것이라고 생각합니다.
그러나, 장기적인 야채식은
오히려 장내 환경에 문제를 일으킬 수 있습니다.
특히 비건식은
소화효소와 장내 세균의 불균형을 초래해
장의 운동성을 떨어뜨릴 수 있습니다.
'효소담은' 생강효소를 꾸준히 복용한 스님은,
30년간의 변비와 위 약화에서
도움을 받았습니다.
이 경험은 단순한 식습관 변화로는
장기적인 변비 문제를
해결하기 어렵다는 것을 시사합니다.
변비와 "장내 환경"의 상관관계
장이 건강하지 않을 때의 문제:
정상적으로 배변을 본다고 장 건강이 완벽하다고 할 수 없습니다. "황금똥"이 강조되지만, 이는 변비 문제를 근본적으로 해결하지 못합니다. 변비의 경우 음식물의 부패와 장내 독소가 몸 전체의 건강을 위협하게 됩니다.
수분 섭취와 식이섬유의 한계:
수분을 많이 섭취하거나 식이섬유를 보충하는 방식은 단기적인 도움을 줄 수 있지만, 위와 장에 부담을 줄 수 있습니다. 과도한 수분 섭취는 오히려 위 무력증을 초래하고, 섬유질 과다 섭취는 장내 환경을 악화시킬 수 있습니다.
효소로 시작하는 장 건강 회복
효소는 장 운동성을 개선하고,
소화를 돕는 데 중요한 역할을 합니다.
그러나 효소는 그 자체보다
"우리 몸이 알아서 하게끔"
물꼬를 트는 역할을 할 뿐입니다.
효소담은 생강효소는 장의 균형을 되찾아주고,
몸 스스로 변비를 해결할 수 있도록 돕는 데
큰 효과를 보입니다.
기본이 답이다
장 건강 문제를 해결하려면 기본으로 돌아가야 합니다.
운동은 보조일 뿐: 운동이 중요한 것처럼 보이지만, 과도한 운동은 장 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
과도한 치료보다 기본 지키기: 특정 치료에 집착하지 말고, 식품을 기본으로 삼아야 합니다.
만성 변비의 해법은 기본에 있다
30년 동안 변비로 고생했던 스님이
"효소담은"으로 도움을 받은 것은
단순히 효소의 효과를 넘어서,
장 스스로의 회복 능력을 깨우는 데 있었습니다.
변비 해결의 핵심은 과도한 치료법이 아니라,
우리 몸이 가진 자연 치유력을 믿고
기본에 충실하는 것입니다.
지금 당신의 장 건강을 위해 무엇을 하고 있나요?
"효소담은"이 그 답이 될 수 있습니다.
다음 글은 "만성 위염"에 관한 글을 준비하겠습니다.
'공감과 좋아요'는
최고의 응원입니다.~~^^
복용후기시리즈 102_1 중에서
장이 건강해야 뭐든 할 수 있습니다.
우리의 목표는 장 건강을 위해,
안 해본 것이 없는 당신을 찾는
멋진 일을 하는 것입니다.
"효소담은"과 함께 해요.
양효당 목표 중에서
장이 건강해지면,
당신이 상상하는 그 이상을 이룰 수 있어요.
제발 식이섬유 다, 유00 다, 프000000 다,
이런 것에 현혹되지 마셔요.
장 건강이 그런 것으로 되던가요?
양효당 목표 중에서
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