채식 수행하는 스님은 30년을 변비로 고생했어요
00스님
충남 청양
복용후기: 2023년 8월 18일
아래 글은 구술 내용을 정리한 것입니다.
(30년을 변비로 고생하신 스님은)
2023년 초에 지인으로부터
생강효소를 선물 받으셨다고 합니다.
변비에 대한 간곡한 설명과 함께
선물로 주셔서
거절하기 어려웠다고 합니다.
30년을 변비로 고생하셔서
위까지 약해지셨다고 합니다.
그럼에도 불구하고
(생강효소를) 정성껏 드셨다고 합니다.
다행히 가피와 인연이 있어
30년 변비에 도움이 되었다고 하십니다.
'효소담은'의 일이라기 보다는
스님의 오랜 수행과 공력의 힘입니다.
그렇게 우리 몸은 신비합니다.
2023.8.18. 00스님 복용 후기 중에서
채식과 변비의 역설
#복용후기시리즈194_1 스님 변비
채식이나 비건식이
무조건 장 건강에 좋은 것은 아니에요.
오히려 장기적으로
야채 중심의 식단을 지속하면
장내 환경에 문제를 일으킬 수 있습니다.
식이섬유는 적당량 섭취하면
장 운동을 촉진하지만,
과다 섭취하면 복부 팽만, 가스,
소화불량을 일으킬 수 있어요.
특히 장기간 과다한 섬유질 섭취는
장내미생물 환경의 균형을
무너뜨릴 수 있습니다.
또한 흔히 권장되는 과도한 수분 섭취도
오히려 위 무력증을 초래할 수 있고요.
장내 환경과 건강
우리 몸의 70%는 장내 환경에 의해
결정된다고 해도 과언이 아닙니다.
변비가 지속되면
장내에서 음식물이 부패하면서
독소가 생성되고,
이 독소는 혈류를 타고
온몸으로 퍼져
전신 건강에 악영향을 미치게 됩니다.
채식이나 비건식을 하시는 분들 중에
변비로 고생하신다면,
단순히 식이섬유나
수분 섭취량만 늘리지 마시고
장내 환경 전체를 개선하는 방향으로
접근하세요.
발효식품이나 생강효소를
적절히 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
또한 규칙적인 식사와 운동도
장 건강에 매우 중요합니다.
개발자 강조 사항
변비가 있는 분들이
큰병에 걸리지 않은 것은 다행입니다.
큰병 앞에는
반드시 변비가 있거든요.
왜냐하면 항생제가 가장 독하다는
항암을 하면 변비와 설사를
반드시 경험하게 되거든요.
그렇다면 항암을 하신 분과
장의 건강 상태가
유사하다는 것이기 때문입니다.
가성비 좋은 생강효소로
바로 시작하세요.
다음 글은 "아토피 변비"에
관한 글을 준비하겠습니다.
기대해 주세요.
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최고의 응원입니다.~~^^
복용후기시리즈 192_1 중에서
장이 건강해야 뭐든 할 수 있습니다.
우리의 목표는 장 건강을 위해,
안 해본 것이 없는 당신을 찾는
멋진 일을 하는 것입니다.
찾던 제품이 맞아요.
앞으로 100년을 함께 해요
장이 건강해지면,
당신이 상상하는 그 이상을 이룰 수 있어요.
수면은 철저하게 무의식 건강입니다.
어떠한 영양제나 수면제, 수면 보조제로도
케어할 수가 없습니다.
왜냐하면 무의식 건강이기 때문입니다.
즉, 수면은 저절로 덮쳐와야 합니다.
그러나, 효소담은의 바다솔효소나
떡실신효소를 이용하신다면
수면이 저절로 덮쳐오는 순간
끊으셔도 됩니다.
우리 몸이 저절로 반응하기 때문입니다.
수면이라는 무의식 건강이
그렇게 어렵고도 쉬운 이유입니다.
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