#소화#속더부룩#식후속더부룩#헛배#식후혈당#혈당#장건강 속더부룩과 헛배부름이 없고, 당이 빨리 안올라가요. yeoj****네이버스마트스토어2024년 6월 2일소화, 속더부룩, 혈당, 헛배2024.05.19.몇년째 꾸준히 먹고있어요. 쌀밥에 뿌려먹으면 당이 빨리 안올라 가는것같아요. 소식을 해도 식후 (속)더부룩하신분들 추천해요~ 2024.06.01.'효소담은'없이 밥 먹으면(특히쌀밥) 헛배부르고 (속)더부룩해요. 왜? 소식을 해도 소화 문제가 반복될까? 소식을 하더라도식사 내용이 영양 균형이 맞지 않거나섬유질 부족과 고지방식 등을 체크하셔야 합니다. 식사 패턴도식사 시간이 불규칙하거나빨리 먹는 등의 문제도 체크하셔야 합니다. 무엇보다 가장 큰 문제는스트레스와 같은 정신적 문제가 큽니다.무의식이 ..